復職後 健康
復職後いつから運動・趣味を再開できた？
復職後、運動や趣味をいつから再開していいのか迷っていませんか。うつ病から復職した私が、ゲーム・フットサル・旅行を段階的に再開していった実体験をもとに、無理のないペースの目安をお伝えします。
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痛くない鍼灸治療
痛くない鍼灸治療院の探し方｜脉診流経絡治療の院を見つける方法
痛くない鍼灸治療を受けてみたいけれど、どこで受けられるのかわからない……と困っていませんか。脉診流経絡治療の治療院を探す具体的な方法を、複数の治療院に通った私の体験も交えてお伝えします。
仕事 健康
休職しないために今日からできること｜予防ガイド
仕事の疲れが抜けない、休日も気が休まらない……そんな状態が続いていませんか。うつ病で休職した私が、休職に至る前に気づきたかったサインと、今日からできる具体的な対処法をまとめました。
復職後 健康
エアコンの冷えで体調を崩すときにやったこと
エアコンの効いた部屋で体が冷えると、だるさやお腹の不調、気分の落ち込みが出やすくありませんか。うつ病から復職した私が経験しているエアコン冷えによる不調と、気を付けていることを正直にお伝えします。
復職後 健康
寒暖差疲れとは？体がだるいときにやったこと
季節の変わり目に体がだるい、疲れが取れない……そんな寒暖差疲れに悩んでいませんか。うつ病から復職した私が経験した寒暖差疲れと、鍼灸の先生に教わったことを正直にお伝えします。
健康
自分に合う食材の見つけ方｜体が欲するものは美味しいと感じる
自分の体に合う食材の見つけ方を知りたくありませんか。うつ病から復職した私が、体が欲するものは美味しく感じるという気づきをもとに、自分に合う食材を見つけていった体験をお伝えします。
痛くない鍼灸治療
冷え性が鍼灸で改善した体験｜冷えの治療がうつ病回復の土台だった
冷え性が鍼灸で改善することはあるのか気になりませんか。手足の冷えがひどかった私が、うつ病の治療で痛くない鍼灸に通ううちに冷えが和らぎ、それが回復の土台になった体験を、正直にお伝えします。
痛くない鍼灸治療
花粉症が鍼灸で軽くなった体験｜毎年の鼻水が止まった話
花粉症が鍼灸で軽くなることはあるのか気になりませんか。毎年春に鼻水が止まらなかった私が、うつ病の治療で痛くない鍼灸に通ううちに花粉症がやわらいだ体験を、正直にお伝えします。
健康
うつ病・復職後に風邪をひきやすい｜免疫を立て直した生活
うつ病や復職後、すぐ風邪をひいてしまうと悩んでいませんか。疲れと冷えで風邪をひきやすかった私が、食事・睡眠・運動と冷え対策で免疫を立て直した体験を、正直にお伝えします。